Prioraworld.ru

Лечение беспокойства / С похмелья панические атаки

Как бороться с приступами паники и страха во время похмелья?

Этиловый спирт – токсическое вещество, действующее губительно на организм. Панические атаки с похмелья – симптом, возникающий вследствие злоупотребления выпивкой.

Панические атаки и алкоголь

Патологический процесс проявляется в приступах страха. Это состояние сопровождается характерной для аномалии физической и психической симптоматикой. Провокатором недуга может выступить не только алкоголь.

Нередко горячительные напитки оказываются средством, которое используют с целью побороть аномалию. При такой терапии круг может замкнуться. Больной начинает чаще выпивать, а алкоголь усиливает симптомы расстройства.

На развитие патологического процесса могут повлиять:С похмелья панические атаки 1

  • регулярные переживания;
  • неправильный образ жизни и переутомление;
  • травмы и хронические недуги;
  • прием некоторых медикаментов.

К хроническим болезням, выступающим фактором развития приступов, относятся аномалии сердца и сосудов, психические расстройства, фобии, а также нарушение функции эндокринной системы. Расположены к недугу лица истероидного, ипохондрического, эпилептоидного и параноидного типа. Причины заболевания иногда кроются в наследственности пациента. Перед началом терапии врач назначает исследования, позволяющие точно определить, почему у больного возникло расстройство. От всестороннего обследования зависит дальнейшая стратегия лечения.

Основные симптомы

С похмелья панические атаки 2Приблизительно пятая часть населения сталкивается с приступами. При этом развитие аномалии далеко не всегда связано с употреблением выпивки. Стоит отметить, что представительницы прекрасной половины человечества в 3 раза чаще испытывают паническое чувство страха, чем мужчины. Симптоматика бывает физического и психологического характера.

К первому типу относят:

  • онемение конечностей или всего тела;
  • неприятные ощущения в области кишечника и желудка;
  • сильное потоотделение;
  • сухость во рту;
  • ощущение озноба или сильного жара;
  • увеличение частоты мочеиспусканий;
  • потеря сознания и головокружения;
  • высокое АД (артериальное давление) и тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • чувство кома в горле или груди, а также приступы удушья.

Особенность симптомов заключается в том, что при обследовании причины проявлений установить невозможно. К психической симптоматике относят непреодолимый страх умереть, проблемы со сном и нарастающее ощущение опасности. При аномалии больной подавлен. Его преследует боязнь сойти с ума и галлюцинации.

Нередко в борьбе со стрессом человек использует алкогольную продукцию. Однако такой метод не решает проблемы. Подобные способы терапии ведут лишь к ухудшению психоэмоционального состояния.

Как алкоголь влияет на нервную систему?

Врачи связывают появление симптомов психического расстройства с выработкой норадреналина и адреналина. Еще один фактор развития аномалии – проблемы с обменом биологически активных веществ. Нейромедиаторы необходимы для нормальной работы ЦНС.С похмелья панические атаки 3

Регулярные приступы говорят о наличии у больного серьезного недуга. Алкоголь в этом случае лишь провоцирует обострение патологического процесса, воздействуя на работу нервной системы. После употребления выпивки происходит мощный выброс адреналина.

Этот эффект вызывает спазмирование сосудов, скачок давления и аритмию. Большое количество кислорода отрицательно влияет на психоэмоциональное состояние человека. Избыток становится причиной появления чувства страха и тревожности.

Первая помощь при панических атаках после похмелья

Панические атаки при похмелье обычно длятся 10-20 минут. Их интенсивность бывает разной. Иногда приступ может продолжаться несколько суток. Поэтому не стоит просто надеяться на то, что состояние нормализуется.

Не все знают, как бороться с паническими атаками с похмелья. При появлении аномалии желательно сперва вызвать скорую помощь. До приезда медиков можно воспользоваться несколькими простыми методами:

  • Дыхательные упражнения. Нужно подойти к стене и присесть на корточки, опираясь спиной к поверхности. Сложив лодочкой ладони, необходимо прикрыть рот с носом и выполнить глубокий вдох. После небольшой задержки дыхания следует сделать спокойный выдох. Ладони можно заменить бумажным пакетом. Если человеку сложно встать с постели, гимнастику разрешается выполнять лежа. При этом необходимо поднять подушку повыше.
  • Переключение внимания. Отвлечься от психоэмоционального расстройства можно сконцентрировавшись на окружающих предметах. Достаточно начать рассматривать улицу в окне или интерьер в комнате. Благодаря этому произойдет переключение и состояние больного нормализуется.
  • Болевой раздражитель. Помочь переключиться поможет боль. Для этого достаточно надеть на запястье резинку и сдавить руку. Подойдет также вариант сильно ущипнуть себя.
  • Легкий массаж. Устранить паническое состояние можно массируя плечи, шею и запястья. Помогает также прикосновение к мочкам ушей кончиками пальцев. Воздействие должно быть мягким и безболезненным.

С похмелья панические атаки 4Помогает справиться с патологическим процессом прием седативных (успокаивающих) медикаментозных средств. Можно воспользоваться препаратами на основе валерианы, боярышника или пустырника. Чтобы предупредить расстройство, специалисты советуют чаще бывать на свежем воздухе и вести здоровый образ жизни.

От горячительных напитков следует отказаться. Не стоит во время похмельного синдрома бороться с приступами при помощи спиртного. Злоупотребление выпивкой приведет к ухудшению психоэмоционального состояния и развитию алкогольной зависимости.

Страхи от чего они
Женский психолог санкт петербург
Детская психологическая помощь район биберево
Экстренная служба психологической помощи спб
Модели психологической помощи детям с зпр