Prioraworld.ru

Лечение интернет-зависимости / Обучающий курс по лечению панических атак

Профилактика панических атак

Как известно, любое заболевание проще предотвратить, чем лечить. Не исключением являются и панические расстройства. Человеку, который никогда не сталкивался с данными нарушениями, сложно представить всю картину проявлений и масштаб последствий панических атак для жизни и здоровья. О профилактике панических расстройств чаще всего задумываются те, кто знаком с данными заболеваниями не понаслышке – сами больные или их родные, близкие люди.

Обучающий курс по лечению панических атак 1

Тревога, страхи, боли, озноб, головокружения, тошнота – вот лишь небольшой перечень основных симптомов панических атак. Фобии, социальная изоляция, боязнь повторных эпизодов, обострение хронических заболеваний, угроза жизни и здоровью – возможные последствия панических расстройств. Как же их избежать?

Как уберечь себя, своих родных и близких от панических атак?

1. Во-первых, следует минимизировать влияние факторов, провоцирующих появление данных нарушений.

Любой высококвалифицированный специалист скажет, что универсальных конкретных причин для возникновения тех или иных психических расстройств быть не может. Каждый случай индивидуален. Однако в большинстве случаев предпосылками заболевания паническими атаками являются:

  • нарушения душевного здоровья (депрессии, неврозы, стрессы, фобии);
  • тяжелые жизненные ситуации, связанные с сильными эмоциональными переживаниями;
  • психические травмы;
  • соматические заболевания (болезни сердца, онкология и т.д.);
  • неконтролируемый прием лекарственных средств (успокоительные, гормональные препараты, антидепрессанты и т.д.).

Однако многолетний опыт работы специалистов нашего Центра доказывает, что истинные причины панических атак лежат в области бессознательного, ментальной сферы личности. Именно поэтому самостоятельно выделить истоки появления приступов панических атак и провести работу по их устранению невозможно. Всегда необходима профессиональная помощь психотерапевта.

Что же касается профилактики панических расстройств, то конкретные советы тому или иному пациенту также может дать квалифицированный специалист. Ведь не секрет, что каждый человек – уникален, в плане душевного состояния у всех есть свои "слабые места". Именно с этими проблемами и работает психотерапевт.

2. Кроме этого, психологическое здоровье во многом зависит и от образа жизни человека.

Обучающий курс по лечению панических атак 2

3. Развитие стрессоустойчивости – также важный фактор профилактики панических атак.

Обучающий курс по лечению панических атак 3

4. Ну и, конечно же, избежать заболевания поможет соблюдение необходимых правил сохранения здоровья :

5. Занятие любимым делом – залог успеха и отличного самочувствия.

6. Психологическое здоровье человека зависит не только от внешних, но и от внутренних факторов.

Результатом прохождения полного психотерапевтического курса лечения панических атак в нашем Центре является не только психологическое и физиологическое оздоровление, но и формирование ресурсной базы психики, посредством которой человек впоследствии сам сможет успешно справляться со всеми жизненными трудностями, что является профилактической мерой большинства возможных психологических нарушений.

Дополнительная информация по данной теме:

Лучшая клиника по лечению панических атак
Страхи и стеснения при эпиляции вкратце советы
Психологическая помощь женщинам пострадавшим от насилия программа
Группа психологической помощи людям потерявших близких
Психологическая помощь подросткам